ハゲたら生活習慣を見直しましょう。

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もし自分がある年齢から突然ハゲになったとしたら、どうしたらいいでしょうか。
まずはその時の自分の生活習慣を見直してみましょう。
生活習慣でもっとも理想的なのは、こどもの頃だと想定します。
つまり早寝早起きをして、運動をして、ごはんをちゃんと食べるという生活です。

そして大事なことはストレスがあまりない生活だということです。

もしハゲになったら、最近夜型の生活をしていないだろうかとか、脂質が多くて栄養バランスの偏った食事をしていないだろうかとか、運動不足なんじゃないだろうかなどとと疑ってみてください。

もし仕事などでストレスがたまっていると思った場合は、ストレスがたまらない生活をするのは難しいので、上手にストレスを抜く方法を身に付けましょう。

仕事のスキルを覚えるのと同じくらい大切な事なので、真剣に取り組んでみてください。
遺伝かなと思ったら、お父さんやお兄さんの食生活を見て見ましょう。

もしかしたら、野菜を食べずに肉ばかり食べていないでしょうか。
また運動を全然しないタイプではないでしょうか。

だとしたら、遺伝が原因でなく生活習慣が原因かもしれないので、治療は可能です。
ぜひ、一回生活習慣を見直して、健康的な生活で、ハゲを治しましょう。
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